Oferuję terapie uzależnień od:
Czym jest uzależnienie?
Symptomy i oznaki uzależnień
Uzdrowienie z uzależnienia
Do czego służy terapia uzależnień?
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od gier
Zaburzenia odżywiania
Oferuję terapie uzależnień od:
• Uzależnień od substancji, takich jak alkohol, marihuana, kokaina, tytoń, e-papierosy, GHB, heroina, ketamina, cukier, leki na receptę itp.
• Uzależnień behawioralnych takich jak internet, zakupy, hazard, współuzależnienie, hochsztaplerstwo, uzależnienie od seksu, pornografii, uzależnienie od miłości, pracoholizm, uzależnienie/zaburzenia w grach i podobne,
• Zaburzeń odżywiania takich jak anoreksja, bulimia, zaburzenia odżywiania typu imprezowego i inne określone zaburzenia odżywiania i jedzenia (OSFED).
Czym jest uzależnienie?
Uzależnienie to stan przymusu i angażowania się w działania, które mogą być przyjemne, ale ostatecznie szkodliwe w dłuższej perspektywie, a w rezultacie mogą zakłócać zwykłe obowiązki, takie jak praca, edukacja, relacje, rodzina i zdrowie.
Istnieją różne rodzaje uzależnień, które mogą wpływać na ludzi na poziomie psychicznym, emocjonalnym i fizycznym, tj. uzależnienia od substancji, zaburzenia odżywiania i uzależnienia behawioralne. Na przykład, uzależnienie od mediów społecznościowych, takich jak Facebook, jest uzależnieniem behawioralnym, które tworzy pragnienie „fałszywego” poczucia walidacji i poczucia własnej wartości. Uznano, że uzależnienie od Facebooka jest obecnie epidemią. „Mamy teraz tak wielu cyfrowych uzależnionych. To epidemiczne uzależnienie od technologii cyfrowej, w tym od 'polubień’ na Facebooku” – mówi Chris McGovern, przewodniczący Campaign for Real Education. (więcej o uzależnieniu od gier przeczytasz poniżej)
„Uzależnienie jest wtedy, gdy naturalne imperatywy biologiczne, takie jak potrzeba jedzenia, seksu, relaksu czy statusu, stają się priorytetowe do punktu destrukcyjnego”
Russell Brand, Recovery: Freedom From Our Addictions
Uzależnienie to niekontrolowany przymus i łaknienie czegoś, substancji lub zachowania. Ostatecznie nie ma znaczenia, czego pożąda osoba uzależniona. Może to być alkohol, narkotyki, cukier, seks, pornografia, rzeczy, granie w gry itp.
Uzależnieni będą negocjować swoją integralność, swoje zdrowie, aby dostać w swoje ręce to, czego pożądają. Uzależnienia kontrolują uzależnionych i jest to forma przywiązania. Bez odpowiedniej pomocy i terapii uzależnień, zwykle uzależnieni niszczą siebie, swoje zdrowie, swoje związki, swoje rodziny, swoje kariery, swoje życie.
Symptomy i oznaki uzależnień
Istnieje wiele oznak i symptomów każdego uzależnienia behawioralnego, takich jak zaabsorbowanie nałogiem, zwiększona częstotliwość nałogów, obsesje, problemy psychologiczne, upór w kontynuowaniu nałogu i chaotyczne życie.
Uzdrowienie z uzależnienia
Powrót do zdrowia z uzależnienia zaczyna się od uświadomienia sobie problemu z uzależnieniem i sięgnięcia po profesjonalną pomoc. Długotrwałe wyjście z uzależnienia wymaga zaangażowania w zmianę sposobu myślenia, zachowania i stylu życia.
Do czego służy terapia uzależnień?
Terapia uzależnień i doradztwo są istotnymi częściami każdego leczenia uzależnienia od substancji lub uzależnień behawioralnych lub zaburzeń odżywiania, które mają na celu rozwiązanie problemów osobistych lub psychologicznych.
Po pierwsze, celem terapii uzależnień i powrotu do zdrowia jest pomoc osobom uzależnionym w ustaleniu osiągalnych i wzmacniających celów krótkoterminowych, w miarę jak udaje im się pokonać uzależnienie i rozwijać nowe strategie radzenia sobie z nim.
Po drugie, rozwijane są umiejętności adaptacyjne, aby osoba mogła odzyskać zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
Po trzecie, terapeuta uzależnień pomaga zbadać źródło lub przyczynę uzależnienia.
Wreszcie, terapeuta uzależnień i klient pracują razem, aby ustalić długoterminowe cele, które obejmują odbudowę zniszczonego zdrowia i relacji, akceptując odpowiedzialność za działania i uwalniając wstyd i winę, a także aby iść do przodu z jasnością, skupieniem i celem.
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od hazardu (znane również jako patologiczny hazard, kompulsywny hazard, zaburzenie hazardu) jest zaburzeniem kontroli impulsów. Podstawową cechą uzależnienia od hazardu jest impulsywność. Uzależnienie od hazardu może być związane z zaburzeniami zachowania i nastroju, jak również z nadużywaniem substancji, nieopanowanym ADHD, stresem, depresją, lękiem i chorobą dwubiegunową. Jak w przypadku każdego uzależnienia należy zająć się jego podstawowymi przyczynami.
Uzależnienie od hazardu dotyka 1-3% dorosłych w każdym wieku (mężczyźni częściej niż kobiety). Dzięki zmianom w przepisach, brytyjski rynek hazardowy stale się rozwija. W latach 2018-2019 brytyjski przemysł hazardowy zarobił 14,4 mld funtów i szacuje się, że 32% populacji uprawia hazard co tydzień. Szacuje się, że uzależnienie od hazardu kosztuje Wielką Brytanię nawet 1,2 mld funtów rocznie. Szacuje się, że w Wielkiej Brytanii jest 300-540 tys. hazardzistów z problemami. Liz Ritchie, z organizacji charytatywnej Gambling with Lives, mówi, że „w Wielkiej Brytanii dochodzi do 250-650 samobójstw związanych z hazardem rocznie, a liczba samobójstw wśród młodych ludzi rośnie.”
Uzależnienie od gier
Matt Hancock, brytyjski sekretarz ds. zdrowia i opieki społecznej powiedział: „Zbyt dużo czasu ekranowego może mieć szkodliwy wpływ na życie naszych dzieci. Niezależnie od tego, czy chodzi o media społecznościowe czy gry wideo, dzieci powinny korzystać z nich bezpiecznie i jako część stylu życia, który obejmuje ćwiczenia i spotkania towarzyskie w realnym świecie.” Przemysł gier jest wart (ponad 150 miliardów dolarów) więcej niż film, muzyka i wydawnictwa razem wzięte, a większość graczy ma od 28 do 35 lat.
Różne badania sugerują, że 1-10% graczy cierpi na uzależnienie od gier, z ustaleniami Światowej Organizacji Zdrowia na poziomie 3-4%, ale jest to rosnący trend, ponieważ gry stają się bardziej wyrafinowane i angażujące (AR/VR/MR). Uzależnienie od gier zostało wymienione jako stan zdrowia psychicznego ie gaming disorder przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) we wrześniu 2018 roku. NHS (w ramach NHS Long Term Plan) oferuje pomoc dla dzieci i młodych dorosłych uzależnionych od gier komputerowych.
Uzależnienie od gier jest definiowane jako powtarzalne, przedłużające się i kompulsywne granie w gry wideo do punktu, w którym osoba grająca nie jest w stanie zatrzymać lub ograniczyć swojej gry pomimo negatywnych konsekwencji. Granie w gry staje się uzależnieniem od gier, gdy zachowanie związane z graniem jest na tyle poważne, że może negatywnie wpłynąć na karierę lub edukację, a także na zdrowie, życie rodzinne i społeczne.
Zaburzenia odżywiania
Dieta nie działa. Tylko 3% ludzi, którzy próbują jakiejkolwiek diety, odnosi sukces (ma to sens – gdyby diety działały, ludzie, którzy je stosują, byliby już szczupli). Obejrzyj poniższy film, który sugeruje proste rozwiązanie, czyli mindful eating na początek i poszukaj profesjonalnej pomocy lub doradcy ds. zaburzeń odżywiania. Badania sugerują, że 62% osób w Wielkiej Brytanii, które cierpią z powodu zaburzeń odżywiania, doświadcza objawów poniżej 16 roku życia (BEAT/PWC2016).
Pracuję jako terapeuta od uzależnień w Londynie, w Chelsea i Kensington SW3. Pracuję na University of the Arts London (UAL) i University College London (UCL).
Zadzwoń/text/Whatsapp do mnie na 07737 745 684 lub e-mail, jeśli chcesz wiedzieć więcej.